Veganski napitak od čokolade i chia semenki
Ovaj ukusan napitak nije pogodan samo za vegane, već i za sve one koji žele da započnu dan na veoma zdrav način. Napitak se isto tako može konzumirati i kao desert, veoma je osvežavajuć i bogat hranljivim materijama. Chia semenke obiluju omega-3 masnim kiselinama koje su važne za rad mozga, dok kakao sadrži sastojke koji utiču na zdravlje srca. Pored ova dva sastojka, smuti možete obogatiti i zasladiti bananom i suvim urmama.
Priprema
- Chia semenke uspite u bademovo mleko i ostavite preko noći u frižider, ili na par sati, kako bi se semenke pretvorile u želatinastu masu. Ohlađenu smesu pomešajte sa svim ostalim sastojcima i izmiksajte u blenderu dok ne dobijete glatku smesu. Ukoliko želite manje gušću smesu, možete dodati još bademovog mleka. Smuti možete ukrasiti voćem po želji.
Komentari
Slični recepti
Smuti od tamne čokolade i banane
Čokoladne kapice sa mentom
Crno-beli mafini
Smuti od banane i chia semenki
Chia puding sa malinama
Chia puding s kakaom
Čokoladna salama
Sladoled od mleka i jagoda sa vaflom od čokolade
Crveni kolač
