Chia puding s kakaom

Chia puding s kakaom
Marija
Postavio: Marija29.02.2016.Kategorija: Recepti
|
02710

Za ovaj recept potrebno Vam je:

  • chia semenke1kašika
  • kakao u prahu1kašika
  • bademovo mleko150g
  • kokosov šećer1kašika

Ukoliko želite dobar i zdrav obrok za početak dana, koji će vam pružiti dovoljno energije za sve aktivnosti koje dan pred sobom nosi, onda je ovo pravi recept za vas. Chia semenke su bogate omega 3 masnim kiselinama kao i proteinima, dok je glavna odlika kakaa da štiti organizam od slobodnih radikala, umanjuje stres i depresiju i štiti od bolesti srca i krvnih sudova.

Priprema

  1. Chia semenke uspite u kokosovo mleko, dodajte kakao i šećer. Ostavite da odstoji 15 minuta, pa još jednom pomešajte. Smesu ostavite u toku noći u frižideru, kako biste dobili želatinastu masu. Ujutru pre konzumiranja ostavite da malo odstoji na sobnoj temperaturi. Puding po želji možete dekorisati kokosovim brašnom i svežim voćem.

Komentari

    Registrujte se ako želite da ostavite komentar.

    Slični recepti