Jedna od malih životnih radosti kojom sebi možete udovoljiti na pravi način je relaksirajuća masaža. Međutim, masaža nema samo svrhu da u njoj uživate, već može dosta toga pozitivnog učiniti za vaše zdravlje.
Opširnije +Poslednjih godina depresija je sve učestalija duševna bolest bolest i jedan je od najraširenijih psihičkih poremećaja današnjice. Ali, ono što je veći problem od same bolesti je neprepoznavanje simptoma, kao i odbijanje suočavanja s njom. I ono što je važno, depresija se mora lečiti.
Opširnije +Retke su one osobe koje na svom radnom mestu ne dolaze u dodir sa stresnim situacijama i okidačima stresa. Većini je to bukvalno „u opisu posla“. Stres na poslu se ne može izbeći, ali postoji mnogo načina kako da se on ublaži i drži pod kontrolom.
Opširnije +Najveći uzročnik mnogih bolesti današnjice je stres, koji je bukvalno postao neizostavan deo svakodnevice. Stres je toliko postao prisutan da nekad i ne primetimo da nam je obeležio dan.
Opširnije +Mozak je najsavršeniji organ u ljudskom organizmu, a s druge strane i najosetljiviji. Njegov „oprez“ se pojačava prilikom spoljašnjih uticaja, a jedan od njih je i stres.
Opširnije +Američki autor Greg Brejden (Gregg Braden) godinama iznosi krajnje intrigrantnu teoriju o izlečenju raka. Njegova učenje zasniva se na činjenici da emocije imaju veliku moć delovanja na naš DNK i da nas molitva i pozitivne misli mogu izlečiti od bilo kakve fizičke bolesti.
Opširnije +Prvobitno izraz filozofske i religijske misli u Indiji, joga je danas poprimila sasvim novu dimenziju, s tragovima tradicionalnog poimanja. Savremena joga nije sinonim za religijsko ili duhovno opredeljenje, već sinonim za način postizanja telesnog, umnog i duhovnog blagostanja, kao i čvrstu povezanost sa prirodom. Sam naziv potiče od sankritskog korena yuj ili yuga to znači ujediniti, učvrstiti.
Opširnije +Skoro da ne postoji osoba koja se na neki način nije susrela s određenim vidom stresne situacije. Najčešće je to posao, porodična ili finansijska situacija ili pak, sukob sa dragim osobama. Previše stresa nikako nije dobro za zdravlje psihe i tela, a sve više bolesti današnjice upravo se pripisuje ovom stanju.
Opširnije +Sve češće se susrećemo s pojmom anksioznost, a koliko zaista znamo šta on znači? Najpribližnije objašnjenje ovog stanja je osećaj uznemirenosti, nervoze, napetosti i strepnje. Danas se sa anksioznim poremećajem susreće od dva do deset odsto populacije, ali kako veliki broj obolelih ignoriše simptome i ne traži stručnu pomoć, pretpostavlja se da je taj broj dosta veći.
Opširnije +Koliko često izgovorimo ili čujemo reč stres, stiče se utisak da skoro svi sve znaju o ovoj reakciji ljudi. Ono od čega treba poći prilikom pojašnjenja pojma stres je da je to proces koji se odvija u nama, odnosno subjektivna reakcija na situaciju u kojoj se nalazimo. Dakle, stres je skup fizičkih i emocionalnih reakcija na neki događaj, sa kojim ne umemo da se nosimo.
Opširnije +© 2015 Najbolji način. All right reserved
Design by: Najbolji način | Powered by WebBox
