Ima dana u mesecu, drage dame, kada vam nije ni do čega, kada biste sklupčane, zbog bolova, nelagode i teskobe, poželele da izađete iz svoje kože. Tada posežete za svime što vam je pri ruci, samo da nestane, prestane, jednostavno da ne postoji taj osećaj koji vas iz meseca u mesec parališe.
Opširnije +Dodavanjem samo male količine tamne čokolade u ishranu tokom perioda intenzivnih treninga, može se povećati fizička izdržljivost, pokazuje studija sportskih nutricionista. Već duže vreme, tamna čokolada se preporučuje kao zdrava poslastica, sa velikim pozitivnim uticajem za srce i mozak.
Opširnije +Bol u vratu i u različitim delovima glave, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, zujanje u ušima i slični simptomi siguran su znak da vas nije zaobišla osteohondroza. Ova bolest nažalost ne štedi nikoga i u rizičnu grupu spadaju skoro svi. Alarmantan podatak je da početne simptome vratne osteohondroze mogu da osete čak i osobe u dvadesetim godinama.
Opširnije +Za tamnu čokoladu sa visokim procentom kakaa s pravom se može reći da je zdravlje upakovano u celofan, sa jedinstvenim i očaravajućim ukusom. Naučno dokazane činjenice su te koje pokazuju da je crna čokolada korak ispred u odnosu na mnoge druge zdrave namirnice. Ne samo da ne treba da osećate grižu savesti dok uživate u ovom slatkišu, već će vam i vaše srce biti zahvalno. A evo i zašto.
Opširnije +Tokom letnjih meseci broj putovanja višestruko se uveća, a njihov nepoželjan pratilac su i simptomi sa kojima se dosta ljudi susreće – mučnina, glavobolja i vrtoglavica. Ukoliko ste jedna od osoba kojoj je već i pri samoj pomisli na put muka, donosimo vam jednostavni prirodni recept kako da ove neprijatne simptome ublažite.
Opširnije +Kako starimo, ne smanjuju nam se mišići i kondicija, već na to samo utiče naš pogrešan stil života. Čak i nauka potvrđuje da možemo da budemo u formi i nakon 40-tih. Uz par promena životih navika možete postići i da budete mlađi čak 20 godina od biološke starosti. Ali pre svega, treba početi sa vežbanjem.
Opširnije +Često vam se dešava da imate problema sa snom, stalno ste umorni, muče vas problemi s kožom ili glavobolja, a obim u struku se vidno povećao, budite sigurni da je vreme za detoksikaciju.
Opširnije +Kako biste očuvali mladost i lepotu, veoma važno je da hormone držite pod kontrolom. Disbalans hormona može napraviti dosta štete na svim zdravstvnim poljima – može dovesti do povećanja telesne trežine, depresije, umora, neplodnosti, smanjenog libida, nesanice, problema sa varenjem i gubitka kose.
Opširnije +Čak do 60 procenata ženske populacije u svetu pati od predmenstrualnog sindroma. Pored toga, veliki broj žena pati od niza problema koji su u bliskoj vezi s ranom menopauzom. Nešto ozbiljno se događa. Nauka dokazuje da ceo niz faktora iz života utiče na balans hormona u organizmu.
Opširnije +Želite svoj život da menjate iz korena? Ono od čega biste definitivno trebalo početi je usvajanje zdravih navika, pre svega u ishrani. Nutricionisti imaju svoje preporuke koje se često i radikalno razlikuju jedne od drugih. Međutim, sedam saveta koje vam nudimo, izdvojilo se kao nešto oko čega se svi stručnjaci slažu.
Opširnije +© 2015 Najbolji način. All right reserved
Design by: Najbolji način | Powered by WebBox
