Kada sebe uhvatite u situaciji da vam se samo negativne misli vrzmaju po glavi, bilo o sebi, drugima ili jednostavno datim okolnostima, automatski se zaustavite. Ukoliko u svemu tražite dobro, umesto loše, to stanje će vam preći u naviku. Vredi se potruditi, jer benefite od optimizma prepoznale su mnoge naučne studije.
Mnogi ljudi smatraju da je pozitivnost urođena, dakle, ili jeste ili niste takvi. Međutim, da li ćete postati optimistični ili pesimistični, genetika najmanje može da utiče na to i u stvari, sve je stvar treninga.
Zašto je važno biti srećan i ostati u svakoj situaciji pozitivan pročitajte u nastavku:
Poboljšano zdravlje srca
Prema najnovijoj studiji sa američkih univerziteta, osobe koje na život gledaju rzužičastim naočarima imaju zdravije srce i to je jednostavno tako. Studija koja je vršena na 5.000 ispitanika pokazuje da optimiste imaju dvostruko bolju kardiovaskularnu sliku od pesimista, kao i manji nivo holesterola i šećera u krvi. Takođe, optimisti su i više fizički aktivni.
Sigurniji uspeh
Na prvu pomisao, uspeh vodi ka sreći. Međutim ova relacija ide u obrnutom pravcu. Istraživanja pokazuju da pozitivnost i srećniji pogled na svet povećavaju šanse za uspeh. Prema istraživanjima, ¾ našeg uspeha na poslu je povezan sa našim optimizmom i sposobnošću da se izborimo sa stresom, nego našom inteligencijom.
Veće šanse da budete fit
Prvi korak ka mršavljenju je pozitivan um – sve polazi iz glave. Svi dobro znamo da kada se osećamo loše, automatski posežemo za nezdravom kaloričnom hranom, punom masti i šećera. Na taj način postižemo lažan osećaj utehe, dok nas još gori osećaj čeka iza ugla, a sve što smo da tada uradili kako bismo skinu,li suvišne kilograme pada u vodu. Zato je važno sve vreme ostati pozitivan i koncentrisan i držati se zacrtanih ciljeva, a u tom slučaju uspeh dolazi sam po sebi.
