Loš izbor obuće može uticati ne samo na stopala, već i na kolena, kukove i kičmu. U vremenu kada se sve više govori o holističkom pristupu zdravlju, postaje jasno da zdravlje stopala zaslužuje znatno više pažnje. Šta nam stopala govore o zdravlju? Stopala predstavljaju temelj ljudskog tela – nose našu težinu, apsorbuju udarce i omogućavaju kretanje. Prema rezultatima Framingham Foot Study, čak 78% odraslih ispitanika prijavilo je neki oblik bola ili problema sa stopalima, a kao jedan od glavnih faktora navodi se neprikladna obuća. Loš izbor obuće ne utiče samo na udobnost, već vremenom može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema,…

U svetu ishrane i zdravlja, često se postavlja pitanje da li omega 3 goji. Omega 3 masne kiseline su esencijalne za naše tijelo, što znači da ih ne možemo sami proizvesti i moramo ih unositi kroz hranu ili suplemente. Njihova uloga u ljudskom organizmu je od suštinskog značaja, a istraživanja sugeriraju potencijalne prednosti za mršavljenje i regulaciju telesne težine. Pored toga, omega 3 masne kiseline pomažu u smanjenju inflamacije i podržavaju zdravlje srca. Ako ste se pitali kako ove masne kiseline mogu uticati na vašu težinu, slobodno nastavite sa čitanjem. U daljem tekstu ćemo razložiti sve aspekte omega 3, njihove…