Zima je doba godine kada se većina nas susretne sa kašljem. Ukoliko nije pratilac drugih bolesti, on prolazi sam od sebe za nekoliko dana. Međutim, svaka peta osoba se susretne i sa hroničnim kašljem koji traje dosta duže. U nastavku teksta za vas smo izdvojili nekoliko prirodnih načina, po savetima stručnjaka, kako da na vreme sprečite i ublažite jedan od najčešćih simptoma respiratornih oboljenja.
Vlažnost u prostoriji
Ukoliko vas muči suv, iritirajući kašalj tokom noći, najčešći razlog tome je suv vazduh u prostoriji u kojoj spavate. Obezbedite posudu koja će činiti vazduh vlažnijim, ali vodite računa o njenoj higijeni, kako se ne bi razvijali mikrobi.
Maslinovo ulje
Pomozite sebi kod suvog iritirajućeg kašlja tako što ćete grudi natrljati maslinovim uljem i prekriti platnenom maramicom i tako prespavati noć.
Čajevi
Kako biste upornom kašlju stali na put najbolje je birati čajeve na bazi biljnih mešavina koje sadrže bokvicu, majčinu dušicu, lipu i beli slez. Kombinujući ih sa medom i vitaminom C, od ovih biljaka se prave i sirupi. Sirup od bokvice je veoma dobar za suvi kašalj, a u domaćoj radinosti možete napraviti efikasan preparat protiv kašlja tako što ćete naseckati crni luk i preliti ga medom. Dobijenu tečnost pijte na kašičicu tokom dana.
Mleko
Toplo mleko sa medom mnogim osobama pomaže da se tokom prehlade lakše izbore sa kašljem, tako da ne bi bilo zgoreg da sebi pripremite šolju ovog toplog napitka i time ublažite tegobe.
