Valerijana je jedna od najpriznatijih biljaka u alternativnoj medicini, kada je lečenje mnogih nervnih oboljenja i poremećaja u pitanju. Lekoviti deo ove biljke predstavlja koren koji se vadi u proleće i jesen. Valerijana je lekovita iz više razloga, a najbolji način da se ova biljka iskoristi je kao sedativno sredstvo. Glavni lekoviti sastojak predstavljaju eterično ulje i valerinska kiselina, koje poseduju sedativno i anksiolitičko dejstvo.
Na listi oboljenja koje valerijana uspešno suzbija na prvom mestu se nalazi nervna napetost, zatim razdražljivost i uznemirenost. Dobre rezultate postiže i kod problema s nesanicom, izazvanom prevelikom brigom i svakodnevenim stresom.
Ispitivanja su pokazala da valerijana umanjuje pojačano lupanje srca zbog osećaja teskobe i straha. Ova jako lekovita biljka ublažava grčeve u želucu i mišićima, ublažava migrenu i menstrualne bolove i snižava krvni prtiasak. Takođe, smanjuje simptome hipohondrije i histerije, kao i napada panike i anksioznosti.
Valerijana je posebna pre svega jer ne izaziva zavisnost. Najbolji način da ovu biljku maksimalno iskoristite je da je spremate u vidu čaja. Jednu kašičicu korena prelijte sa 2 dl ključale vode i nakon pet minuta procedite. Preporučeno je dnevno popiti 2-3 šolje, a jednu obavezno uveče, pola sata pre spavanja.
Kako ova biljka ima pomalo neugodan miris, čaj se može napraviti u kombinaciji sa nekom drugom aromatičnom biljkom. Nakon tri nedelje potrebno je napraviti pauzu kako bi se izbegli neželjeni efekti kao to su mučnina i glavobolja. Valerijanu nikako ne treba kombinovati sa alkoholom i lekovima i nije preporučena deci i trudnicama.
