Morska voda i vazduh još odavno su poznati po svojim lekovitim svojstvima. Bilo da su to jutarnje šetnje uz obalu, leškarenje na plaži, aktivno plivanje ili pak osluškivanje šuma morkih talasa, boravak na moru je mnogo više od prostog godišnjeg odmora. On je idealna hrana za telo i duh.
Još je i Hipokrat otkrio lekovita svojstva morske vode posmatrajući njeno pozitivno dejstvo na rane. Primetio je da voda ubrzava zarastanje rana, sprečava infekciju i smanjuje bol. Na osnovu toga, vremenom su se svuda po svetu razvijali centri za lečenje zdravstvenih tegoba pomoću „morskih“ sastojaka.
Šta to morsku vodu čini tako lekovitom?
Pre svega, to su kalcijum, magnezijum, kalijum, natrijum, silicijum, gvožđe, a kako morska voda duboko prodire u kožu, time ovi elementi i minerali dejstvuju unutar organizma u tragovima.
Kako nam more pomaže?
Naučno je dokazano da morska so poseduje svojstva antiseptika i antihistaminika, zahvaljujući kojima blagotvorno deluje na alergijske reakcije. Morska voda jača mišiće, stimuliše rad srca i cirkulaciju, tonifikuje kožu i čini je glatkom. Morski vazduh je inače pun negativnih jona i ozona, koji podstiču duboko disanje. Dobro poznato je da vazduh na moru veoma pozitivno deluje na osobe koje boluju od astme. Negativni joni jačaju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, ublažavaju simptome depresije i nesanice.
Ukoliko patite od artritisa, reume, bolova u mišićima i leđima, kupanje u moru je pravi lek za vas, jer morska voda ublažava upale i bol. Takođe, boravak u morskoj vodi sjajan je detoks program, jer se podstiče izlučivanje viška tečnosti i štenih materija iz organizma. Izlučivanje se filtrira putem krvotoka i limfe, a morska so ubrzava sam taj proces. Kako morska voda ima veću težinu, omogućava lakše kretanje, pa su pokreti bezbolniji i lakši, samim tim i efekti rehabilitacije veći.
Proširene vene nisu samo estetski problem, već mogu biti i jako bolne. Zato, iskoristite boravak na moru i ublažite tegobe tako što ćete barem dva puta dnevno hodati po pola sata kroz vodu. Na taj način, usled kretanja dolazi do masaže vode kojom se zatežu i jačaju vene.
Drugi estetski problem sa kojima se žene posebno suočavaju na plaži je celulit. Zbog koncentrovanog sadržaja soli, morska voda ubrzava oslobađanje od tečnosti i celulita, te se već posle samo nekoliko dana primećuje poboljšani tonus kože.
Oslobodite se stresa na moru
Stres je glavni neprijatelj od kojeg želimo da pobegnemo dok smo na moru. Dokazano je da magnezijum, koji morska voda sadrži, efektivno deluje u borbi protiv stresa. Zato što više vremena provedite kupajući se, jer je to najlakši način da se oslobodite svih toksina koji su se tokom godine skupljali u vama.
