Ne postoji nijedna žena na ovom svetu koja se manje ili više nije susrela sa ovim problemom. Na pojavu ove pošasti utiču smanjena fizička aktivnost, loša ishrana, genetika, stres. Za mnoge je samo pitanje estetike, ali celulit nekada može da bude više od toga. Teško se iskorenjuje jer zahteva dugotrajan tretman i potpunu promenu stila života. U naprednoj fazi pretvara se u bolest koja može dovesti do problema sa cirkulacijom i opterećenje zglobova.
Zlatna kombinacija za ublažavanje ovog, po mišljenju mnogih žena, najupornijeg neprijatelja je pravilna ishrana i fizička aktivnost, i naravno, dosta vode.
Da i celulit ima svoje neprijatelje, uverile su se mnoge dame. Muškarce ne pominjemo, jer na njihovu sreću, nisu kritična grupa. Konzumiranjem određenih namirnica, na prirodan način se možete osloboditi tzv „pomorandžine kore“, a mi ćemo vam u nastavku teksta predstaviti prave borce među njima.
Riba
Koju god ribu da uvrstite u vaš jelovnik, nećete pogrešiti, jer je veoma korisna namirnica kada je reč u borbi protiv celulita. Esencijalne masne kiseline koje se nalaze u ribi uspešno eliminišu masne stanice u koži i imaju blagotvoran učinak na njenu teksturu. Takođe, smanjuju nakupljanje toksina i poboljšavaju cirkulaciju, pa se na taj način toksini zarobljeniu tkivu izbacuju van tela.
Zeleni čaj
Na prestolu saveznika žena u borbi protiv celulita nalazi se zeleni čaj. Ovaj svemoćni napitak sadrži kofein i teobromin, čija je uloga da oslobode masti akumulirane u celulitu i ubrzaju njihovo sagorevanje. Takođe, pospešuje izbacivanje suvišne tečnosti, a ukoliko zeleni čaj pijete uz obrok smanjićete usvajanje masti iz hrane. Preporučena doza je 3-5 šoljia dnevno.
Integralne žitarice
Među top izborom namirnica koje će vam pomoći da imate glatku i zategnutu kožu našle su se i integralne žitarice. Jedite ih što češće, bilo u vidu integralnog hleba, muslija ili kaša. Bogate su vlaknima i ne utiču na nagli skok insulina, za razliku od namrnica od obrađenih žitarica koje sadrže i šećer.
Ananas
Malo je poznato da ovo sočno voće može ublažiti celulit do zavidnih granica. Ananas je prirodni diuretik i antioksidans, sadrži brojne enzime koji pomažu oslabađanje toksina iz organizma, pa samim tim pomažu i bolju cirkulaciju.
I dobro zapamtite! Ne postoji čarobni štapić kojim ćete se zauvek osloboditi neželjenih naslaga na vašoj koži. Celulitom se treba baviti tokom cele godine, a ne samo kada je leto već uveliko na pragu.
