1. Izbegavajte masnu hranu i predrađevine. Umesto toga, jedite svežu i zdravu hranu
2. Bavite se nekim energičnim vežbanjem, kao što su ples, trčanje, brzo hodanje, vožnja bicike, plivanje ili skakanje na trampolini
3. Trljanje kože (na suvo, četkom, ujutru, pokretima odozdo prema srcu i odozgo prema srcu)
4. Pijte puno vode
5. Nemojte pušiti
6. Masirajte kožu
7. Nemojte očekivati brze i neverovatne rezultate
