Ukoliko se stalno umorni i imate manjak energije, onda vam vaše telo salje signale da je vreme za čišćenje. Da bi pravilno funkcionisao, ljudski organizam mora da eliminiše nečistoće i toksine koji u telo ulaze putem hrane ili iz okruženja, udisanjem ili unosom hemikalija poput pesticida, sredstava za čišćenje, aditiva hrani, lekova, zagađenja, dima cigareta i teških metala.
Ukoliko se ovi signali zanemare, može doći i do depresije, preteranog starenja i različitih bolesti. Pored navedenih simptoma, ostali signali viska toksičnih stvari u organizmu su i glavobolja, alergija, problemi sa kožom, zadah i neugodan miris tela, kao i mlitavost, slabo pamćenje, loša probava, debljanje ili prekomerno mršavljenje
Najbolji nacin ciscenja organizma svakako je prirodna detoksikacija. To pre svega podrazumeva unos puno namirnica koje čiste telo od štetnih materija. Trebalo bi unositi više tečnosti, cajeva i vode a najbolji recept za detoksikaciju je „sasi” voda, koja se priprema od đumbira, limuna, krastavca i nane, uvece, a konzumira se tokom narednog dana. Ovaj napitak je odličan protiv suvišnih kilograma. U ovom periodu trebalo bi konzumirati i više voća i povrća, a posebno rotkvice, korijander, kupus, beli i crni luk, laneno seme. Prirodna detoksikacija organizma sokovima, čajevima, hranom i vodom je od velikog značaja za naše zdravlje, čak i za osobe koje inače vode računa o pravilnoj ishrani.
Poteškoće u detoksikaciji organizma nastaju zbog nekog od mogućih disbalansa ili gubitka unutrašnje ravnoteže. Detoksikacija ima za cilj da uravnoteži funkciju organizma i pospeši procese čišćenja organizma. Jedan od ključnih načina uspostavljanja ravnoteže organizma je energetski balans. Svaka ćelija, organ i organski sistem u čovečijem telu mora biti energetski uravnotežen (bioenergetsko polje). Disbalans u energiji pojedinih ćelija dovodi do njihovog nepravilnog funkcionisanja.
Iako se čišćenje organizma može napraviti bilo kada u toku godine, strucnjaci preporucuju da je najbolje vreme ipak proleće i leto. Nakon duge zime, kada u ishrani uglavnom fali svežeg povrća i voća, proleće je najbolje vreme da očistite organizam i napunite ga vitaminima i mineralima. Najviše stručnjaka preporučuje provođenje detoksikacijske dijete jednom do dva puta godišnje za poboljšanje zdravlja i prevenciju bolesti, a nikako više od tri puta godisnje.
