Ren nije namirnica koja se visoko kotira u našoj svakodnevnoj ishrani, najčešće zbog svog oštrog ljutkastog ukusa, pa ga iz tog razloga većina nas na meniju ima par puta godišnje, najčešće kao prilog jačoj, masnijoj hrani. Međutim, ovo korenasto bilje je pravi vrhunski narodni lek koji poboljšava cirkulaciju, stimuliše rad organa za varenje, ublažava umor i uništava loše bakterije u crevima, zahvaljujući kalijumu, kalcijumu, gvožđu, vitaminima C, B1, B2 i B6 koje sadrži.
Njegova lekovita svojstva sežu još iz antičke Grčke, a ljudi su ga često koristili za ublažavanje bolova u leđima. Sok od rena se preporučuje kod eliminisanja bakterije koje izazivaju tuberkolozu, salmonelu i dizenteriju. Pospešuje varenje stimulacijom izlučivanja želudačnih i crevnih sokova, žuči i enzima iz pankreasa. Takođe stimuliše jetru i srce, a odličan je i kao diuretik.
Ruska narodna medicina već jako dugo ren izdvaja kao eliksir koji eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, što ga čini savršenim sredstvom za detoksikaciju. S generacije na generaciju prenosi se recept za melem, sadržan od svežeg rena, meda i limuna. Prema mišljenju iskusnih ruskih travarki, redovnom konzumacijom ovog melema moguće je smanjiti obim struka za 1 cm dnevno.
Sastojci za melem:
125 g rena
3 kašike meda
3 neprskana limuna
Priprema:
U blenderu usitnite 125 grama rena. Limun isecite, izvadite semenke i zajedno sa korom ih usitnite takođe u blenderu, a zatim ga pomešajte sa renom. Nakon toga dodajte tri kašike meda i sve dobro sjedinite. Ovako pripremljen melem držite u zatvorenoj tegli u frižideru. Uzimajte jednu kašiku melema dva puta dnevno uz obrok. Smesu koristite tri nedelje i primetićete vrlo brzo kako se obim vašeg struka smanjuje.
Ukoliko želite da isprobate još jedan program efikasne detoksikacije, saznajte kako ovde.
