Pred spavanje vas grize savest što niste uradili sve isplanirano, kalendari su vam ispunjeni nedeljama unapred, često imate osećaj da vam neki demoni dašću za vratom, a još ste i na sve ovo ponosni jer time dokazujete da ste traženi i da mnogo vredite. Međutim, dokazujete samo da sebe i svoj život ne cenite dovoljno. Ali kada počnemo da plaćamo cenu sumanutoj brzini, često dolazi do promene. Nakon suočavanja sa bolešću, psihičkim lomovima, gubitkom porodice - raste broj "buntovnika" koji se zalažu za nešto što je danas skoro nepoznato – za usporavanje.
Neki kažu da se predoseća tiha revolucija koja bi se mogla nazvati "Slow living". U svojoj knjizi "In Praise of Slowness" ("U slavu sporosti") Carl Honore piše: "Filozofija sporosti je svesna odluka da sve radimo što je bolje moguće a ne što je brže moguće. Gomilanje nam ne donosi ništa dobro osim gomilanja briga. Jurimo da svuda stignemo i budemo najbolji a onda jurimo lekare da nas izleče od posledica stresa. Prezasićeni smo informacijama, jedemo s nogu, vodimo ljubav površno, slušamo najbliže sa pola uva, na bezvoljno odvajamo vreme za teretane ili rekreaciju, držeči sve vreme nogu na papučici za gas. I kad ponekad posvetimo malo vremena sebi, porodici, prijateljima, mi smo prenapregnuti i rasejani."
Pokret "Slow living" nije pohvala lenjosti već "lifestyle" izbor. On ne traži da se vratimo u srednji vek. Ne bismo više mogli bez interneta ili aviona. "Mi se zalažemo za ravnotežu. Budimo brzi samo kada za to zaista ima potrebe. U frenetičnoj jurnjavi da svuda stignemo, da budemo idealan točkić u mašineriji i da steknemo sve što imaju i ostali, u nama se gomila otpor i bes koji se često izliva nekontrolisano. Naše telo ima veliku mudrost i moć samoizlečenja koju svakodnevno gušimo svojom žurbom. Mi se zalažemo za osnovno ljudsko pravo da imamo kvalitetno vreme za sebe jer smo tada bolji i sebi i društvu. Svestan život otvara nove dimenzije dobrostanja i integriteta, mudrosti i saosećanja."Dovoljno je početi od malih stvari. Usporavanje treba uvoditi postepeno, kao što uvodimo i druge zdravije navike, da ne bi sebi stvorili još veći stres nego što smo imali.
