Maska i napitak od ječma već se dugo koriste kao efikasno sredstvo za podmlađivanje, a dodatan kredit za upotrebu u kozmetičke svrhe dala mu je i nauka.
Ječam je veoma efikasan za brisanje tragova godina s lica, a masku protiv bora na bazi ove žitarice veoma je jednostavno napraviti. Od sastojaka jedino vam je ječam potreban, i gaza kao pomoćno sredstvo.
Priprema:
U 1 l vode kuvajte 200 grama zrna ječma, koje ste preko noći potopili. Ječam kuvajte oko sat vremena, zgnječite ga dok ne postane kašasta masa i procedite ga kroz gazu. Proceđenu tečnost sačuvajte.
Nanesite ječmenu kašu na lice i držite 20-ak minuta. Lice nakon toga isperite mlakom vodom. Potom na lice stavite obloge od tečnosti koju ste sačuvali, držite ih oko 15 minuta, a takođe i jednu čašu te tečnosti popijte. Postupak ponovite jednom nedeljno, a vaše lice će povratiti sjaj, glatkoću i podmlađen izgled sa manje bora.
Sigurno se pitate zašto je baš ječam dobar protiv bora. Prvenstveno jer je bogat nezasićenim masnim kiselinama, sadrži vitamine A, D, E i kao i vitamin B12. Veliku ulogu igraju i minerali, poput gvožđa, fosfora, kalijuma, magnezijuma, cinka i joda.
Ječam sadrži lignane, vrstu polifenola koji imaju jako antioksidativno delovanje, te na taj način utiču na zdraviji izgled kože. Lignani podstiču proizvodnju kolagena, a njih dobijate upravo ispijanjem proceđene tečnosti. Nauka je dokazala da je veća prisutnost lignana u krvotoku povezana s mlađim izgledom kože. Napitak od ječma bogat je antioksidansima koji su efikasni u prevenciji peroksinitrita, radikala koji napada tkivo kože i uzrokuje oštećenje DNA, što u stvari jeste glavni razlog nastanka bora.
Ječam je i efikasno sredstvo za detoksikaciju i povoljno utiče na čitav organizam što je takođe bitno za postizanje lepšeg tena.
Probajte i limunadu protiv bora i celulita.
