Zeleni sok – hit Holivuda03.02.2016.

Zeleni sok – hit Holivuda

U Holivudu vlada prava pomama za zdravim napitkom koji jača imunitet i skida kilograme poput čarobnog štapića. U pitanju je zeleni sok, veoma moćan napitak, koji možete sami napraviti lako. 

Pored umirujuće zelene boje, ovaj napitak ima i osvežavajući ukus i donosi dosta prednosti po zdravlje ljudi. Međutim, mnoge dive Holivuda tvrde da je zapravo ovaj napitak krivac za njihovu savršenu liniju. Postoje različite varijacije sokova, ali u osnovi se nalazi voće i par listova neke zelene lisnate biljke, koja nema jak ukus dok je napitak svež, već se prvenstveno oseća ukus voća.

Ukoliko ste malokrvni, manjka vam energije ili imate povišen holsetelol,ovaj napitak je idealna kombinacija za vas. A ako set jedna od onih osoba koja vodi bitku sa viškom kilograma, neka zeleni sok vceć danas postane vaš saveznik u toj borbi. 

Zašto je važno dodati zeleno lisnato povće? Pre svega, jer ove „supernamirnice“ imaju dosta nutritivnih vrednosi i jako. Dobar deo tih hraljivih materija uništava se tremičkom obradom pa je zato korisnije zeleniš unositi svež u organizam, a zeleni sokovi su u stvari pravi primer kako najbolje iskoristiti prednosti zelenog čisnatoh povrća.  Zeleno povrće kombinirate s citrusima. a pritom su sjajni za detoksikaciju.

Donosimo vam jedan od popularnijih recepta:

•    5 većih, očišćenih listova kelja
•    1 limun
•    1 veća iseckana jabuka
•    nekoliko listova sveže nane
•    1 veza svežeg đumbira

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dodajte 120 ml hladne vode. Sve sastojke sameljite i ostavite da se sastojci sjedine kao sok.  Ukus će mu biti podjednak kao voćnom soku.

Ovako pripremljen napitak možete konzumirati tokom celog dana, najčešće kao doručak ili užinu.