Najbolji način da pobedite novogodišnji mamurluk01.01.2016.

Najbolji način da pobedite novogodišnji mamurluk

Najluđa noć je za nama, a čekaju nas i repriza, kao i repriza reprizse, u prevodu praznovanje od nekoliko dana zaredom. Nijedna zabava ne može da protekne bez alkohola, koji trenutno popravlja raspoloženje, ali jutro posle zasigurno neće. Tada na scenu stupa taj dobro poznati prateći efekat – mamurluk. Za vas smo izdvojili koji su najbolji prirodni lekovi protiv mamurluka, koji će vam pomoći da se otreznite.  
 
Tamna čokolada

Tamna čokolada je lek za sve. Možete je jesti u sirovom stanju ili od nje napravitičokoladno mleko. Na taj način nadoknadićete izgubljenu energiju 

Voćni sok

Još jedan dobar lek protiv mamurluka je 100% prirodan voćni sok. Telo ćete snabdeti  neophodnom tečnošću, vitaminima i šećerom koje će vas osvežiti. Ukus voća je odličan za razbuđivanje i neutralisanje ukusa alkohola iz usta.

Vitamin C

Vitamin C je neophodan za organizam a kada smo mamurni, potreban je još više. Kako bi se postigao bolji efekat treba uneti vitamin C kroz napitke.  

Lagan doručak

Iako alkohol otvara apetit, bolje izaberite lagan i ukusan doručak jer pun stomak usporava apsorpciju alkohola. Na postnovogodišnjem meniju neka se nađu namirnice koje se lako vare, kao što su testenine, ovsene pahuljice, integralne žitarice i jogurt, jer one štite sloj kojim je obložen želudac. Dobar izbor za doručak jesu i jaja koja su odličan izvor proteina, a sadrže i cistein, amino kiselinu koja služi kao moćno sredstvo protiv acetaldehida (toksina koji je nusprodukt oksidacije etanola).

Limunada s medom i jogurtom

Organizam ćete okrepiti i napitkom od meda i limuna. Pomešajte jednu kašičicu meda, sok od pola limuna ili narandže i 100 ml jogurta.

Banana

Ukoliko pojedete bananu dan posle žurke na efikasan način ćete se osloboditi mamurluka.  Banane sadrže velike količine kalijuma i vitamine B kompleksa, a najbolje je da jednu bananu pojedete pre spavanja, a drugu nakon buđenja i na taj način smanjite mučninu. Bananu možete konzumirati u šejku. Izmiksajte bananu ili dve, malo mleka i dve kašike sladoleda i popijte dok je sveže. 

Voda

Pre nego što krenete na spavanje posle lude žurke, popijte što više vode kako biste sprečili dehidrataciju tokom sna koja će vam izazvati simptome mamurluka. Voda će, takođe, pomoći vašem organizmu da se oslobodi toksina acetaldehida koji se oslobađa u jetri prilikom razgradnje alkohola.

Đumbir

Đumbir je poznat kao dobar lek za smirivanje mučnine. Skuvajte čaj od đumbira koristeći desetak listića svežeg đumbira koji ste stavili u litar klučale vode i kuvajte oko deset minuta. Izvadite đumbir, dodajte limunov sok i kašiku meda i čaj protiv mamurluka je spreman.